Смузи для идеального сияния кожи
Вам понадобится:
- 1 стакан кокосовой воды/молока
- 2 замороженных спелых банана
- 1 стакан рубленного ананаса
- 1 стакан рубленного манго
- 2 стакана шпината и Кейла (свежего)
- 1/2 авокадо
- 1 ст. ложка льняных семян (или льняного масла)
- 1 ст. ложка масла авокадо
Вы можете сколько угодно использовать питательные маски, патчи и увлажняющие кремы, но по-настоящему сияние и здоровый тон вы получите, увлажняя свой организм изнутри.
Смешайте все ингредиенты в блендере и сияйте! Манго и ананас можно заменить на лесные ягоды, а кокосовое молоко на миндальное.
Полезное в блоге:
